100% garance originálních výrobků SM Systém, Blackroll a Dynasit   |   Doprava zdarma od 2500 Kč
Filtrovat podle tématu:
Zdravý pohyb

5 způsobů, jak udržet vaši páteř zdraví a pohodě

Ať už jde o vyhřezlou plotýnku, spinální stenózu či natažené svaly, vyžaduje to čas, správnou diagnostiku a léčit příčiny bolesti páteře. A celou tu dobu se snažíte řešit běžné problémy, práci,… Více

7 rad ohledně spánku pro pacienty s chronickou bolestí

Bolest nekončí se západem slunce. Studie ukazují, že většina lidí s chronickou bolestí má problém usnout a nebudit se. Naneštěstí, nekvalitní spánek dokáže bolest ještě zhoršit - takže bolest a… Více

Příčiny vzniku bolesti nohou a chodidel

Bolest nohou a chodidel může způsobit několik okolností. Původ těchto příznaků se běžně nachází v dolní části zad, kde se nervy z páteře rozvětvují do svalů nohy, kotníku a chodila, aby tak zajistily… Více

Bolest nohou a jejich ztuhnutí / znecitlivění: Co mohou znamenat tyto příznaky?

Bolest nohou může být různá, od mírného pobolívání, které rychle pomine, až po vysilující bolest, při níž máme problém usnout nebo se zapojit do každodenních aktivit. Bolest nohou a jejich ztuhnutí /… Více

Natažený zádový sval a přetržení svalu / vazu v dolní části zad

Většina příhod akutní bolesti v dolní části zad je způsobena poškozením svalů a / nebo vazů v této části zad. Přestože natažení svalu nezní jako vážné zranění, tak bolest v dolní části zad může být… Více

Mícha a míšní nervové kořeny

Mícha se odděluje ze spodní části mozku, probíhá skrz krční a hrudní páteř a končí v dolní části hrudní páteře. Proto úrazy nebo poškození míchy mohou být doprovázeny traumatem nebo chorobami krční… Více

Jakou roli hraje poloha vaší pánve a hlavy při udržení si zdravé páteře

Naše hlava představuje na vrchu poměrně tenké páteře těžké břemeno na vybalancování. Průměrná hlava váží přibližně 3,6 až 5,4 kg, a to myslíme stav kdy je dobře vybalancovaný na vrchu páteře (kdy je… Více

Způsobuje kouření bolest dolní části zad?

Nová studie podporuje vztah mezi kouřením a bolestmi dolní části páteře a také osvětluje příčiny degenerativních problémů bederní páteře. Studie o kouření a bolesti v dolní části zad, kterou zkoumalo… Více

Pukání a praskání v krku: Co to znamená?

Většina lidí už jednou ve svém životě zažila pukavých nebo praskavé zvuky při otáčení krku. Tyto zvuky také nazývané crepitus jsou většinou bezbolestné, a obvykle neznamenají nic vážně. Avšak pokud… Více

Kdy je to se ztuhlým krkem vážně?

Ztuhlý krk může být nepříjemný, ale obvykle to nepředstavuje důvod k panice. Avšak ve výjimečných případech to může signalizovat potřebu rychlého lékařského zhodnocení. Tento článek obsahuje několik… Více

Jak nás plotýnka začne bolet

Každá plotýnka je jedinečná a velmi dobře navržená struktura v naší páteři. Je dostatečně silná na to aby ustála ohromné síly v různých pohybových rovinách, ale přitom je stále velmi dobře pohyblivá,… Více

Co je degenerativní onemocnění plotének?

Degenerativní onemocnění plotének je nejčastější příčinou bolestí bederní páteře a bolestí krku, a také jednou z nejvíce nepochopených nemocí. Jednoduše řečeno, degenerativní onemocnění plotének se… Více

Co je to spinální stenóza?

V medicínské oblasti stenóza znamená neobvyklé zúžení tělového kanálu. Pokud se to spojí se slovem spinální, tak to definuje zúžení kostního kanálu, ve kterém se nacházejí nervy páteře nebo mícha.… Více

Správné držení těla

Cvičení SM Systému má pozitivní vliv na celý pohybový aparát. Přináším pár tipů, jak správně držet tělo, aby Vám příjemný pocit po cvičení vydržel co nejdéle. Co je to správné držení těla ? Držení… Více

7 možných příčin bolesti pod lopatkou

Bolest pod lopatkou nebo blízko ní – trojúhelníkové kosti, která tvoří zadní část ramene – může omezit pohyby rukou a narušit každodenní činnosti. Tato bolest se může pohybovat od ostré po pálivou,… Více

Je syndrom piriformis totéž jako ischias?

Pokud jste někdy pociťovali bolest, brnění a/nebo necitlivost podél sedacího nervu, pravděpodobně jste již slyšeli pojmy piriformis syndrom a ischias. Přestože se tyto dva pojmy někdy používají… Více

Co způsobuje bolest a necitlivost rukou?

Bolest ruky doprovázená brněním a/nebo necitlivostí se obvykle vyskytuje pouze v části ruky, jako je palec nebo několik prstů, ale lze ji cítit v celé ruce. Tento článek obsahuje přehled některých… Více

Proč cítíme ve stehně pocit zvláštního tepla?

Jedinečný pocit tepla ve vašem stehně může být záhadný. Můžete to zažít jako pocit rozlitého teplého mléka nebo jako horkou pálivou bolest. Teplo může být lokalizováno v určité oblasti nebo může… Více

Informace o pohybovém segmentu páteře C6-C7

Segment pohybu páteře C6-C7 nese primární zatížení hlavy a poskytuje podporu spodní části krku. Spodní konec tohoto pohybového segmentu se spojuje s prvním obratlem hrudní páteře (T1). Pohybový… Více

7 tipů, jak se vypořádat s bolestí krku způsobenou stresem

Stres. Úzkost. Nízká morální podpora. Všechny tyto a další psychosociální faktory jsou spojeny jako potenciální příčiny bolesti krku. Když se v krku hromadí napětí a stres, svaly mohou být napjaté… Více

9 neobvyklých příznaků spojených s revmatoidní artritidou

Revmatoidní artiritida (RA) postihuje více než jen klouby. Znaky a symptomy RA a stavy s ní související lze pociťovat po celém těle, včetně uší, očí, kůže, plic a srdce. Níže je uveden popis 9… Více

Jak se mění krční páteř s věkem

Krční páteř hraje klíčovou roli při podpoře hmotnosti a pohyblivosti hlavy, jakož i při usnadňování elektrických signálů a průtoku krve mezi mozkem a zbytkem těla. Krční páteř, která se skládá ze… Více

Každodenní aktivity ke zmírnění ischiasu (zánět sedacího nervu)

Úprava polohy a pohybových aktivit mohou pomoci kontrolovat bolest způsobenou drážděním ischiasu tím, že uvolní tlak na nervy a měkké tkáně v dolní části zad. Tyto úpravy mohou také pomoci zabránit… Více

Příčiny a rizikové faktory degenerativního onemocnění disku bederní páteře

Bolest způsobená degenerativním onemocněním disku je obvykle způsobena napětím svalů podporujících páteř a zánětem v okolí meziobratlové ploténky (disku). Degenerace nastává v důsledku opotřebení… Více

Jak dlouho trvá ischias?

Trvání ischiasu obvykle závisí na typu a závažnosti základního problému. Zatímco ischias obvykle odezní během několika týdnů, některé zdravotní stavy mohou způsobit, že vaše příznaky budou trvat až… Více